Tomar adaptógenos a lo largo del día.

Tomar adaptógenos a lo largo del día: de esta manera, puedes incorporar fácilmente los beneficios de estos cuatro maravillosos adaptógenos a tu rutina diaria:

1. Mañana - Cordyceps :

   • Hora : Mañana, idealmente después de levantarse.
   • Razón : Cordyceps es conocido por sus propiedades energéticas y puede ayudar a comenzar el día con mayor vitalidad.
   • Dosis : Depende de la concentración de la tintura, pero normalmente unas gotas en agua o en tu bebida de la mañana son suficientes. Si tomas nuestro Cordyceps “Vitalidad + Energía” bastan 2 gotas de la pipeta directamente debajo de la lengua.
     
     

2. Mañana - Melena de león :

   • Hora : Más tarde en la mañana, idealmente antes o durante el trabajo.
   • Razón : La melena de león favorece las funciones cognitivas y puede ayudar a aumentar la concentración y la claridad mental.
   • Dosis : Similar al Cordyceps, unas gotas en agua o bebida. Con nuestra tintura de Melena de León “Super Cerebro” bastan dos gotas directamente debajo de la lengua; también me gusta añadirla a mi café de la mañana.
     
     

3. Tarde - Chaga :

   • Hora : A primera hora de la tarde, quizás después del almuerzo.
   • Razón : Chaga puede apoyar el sistema inmunológico y proporciona beneficios antioxidantes sin aumentar demasiado la energía, lo que lo hace ideal para la tarde.
   • Dosis : Unas gotas en agua o té. Con nuestra tintura de Chaga “Protección Inmune y Antioxidante” 2 gotas son suficientes.
     
     

4. Tarde - Reishi :

   • Hora : Por la noche, aproximadamente una hora antes de acostarse.
   • Razón : El Reishi tiene propiedades calmantes y puede mejorar la calidad del sueño.
   • Dosis : Unas gotas en una infusión relajante por la tarde. Nuestra tintura de Reishi "Fuente de Juventud" - la llamamos así porque consideramos que el sueño reparador es EL elixir de la vida y podemos contribuir a un buen sueño con Reishi - requiere solo 2 gotas de la pipeta directamente debajo de la lengua o en una bebida de su elección.
     
     

Combinación de adaptógenos:

• Cordyceps y melena de león : estos dos se pueden combinar bien por la mañana para aumentar la energía y la claridad mental.
  
  
• Chaga y Reishi : A última hora de la tarde o a primera hora de la noche, se pueden combinar Chaga y Reishi para apoyar el sistema inmunológico y promover la relajación.

NOTA importante:

Tenga en cuenta las reacciones individuales : cada persona reacciona de forma diferente a los adaptógenos. Es importante escuchar las señales de tu cuerpo y ajustar tu dosis según corresponda. Siguiendo estas recomendaciones, podrás maximizar los beneficios de los adaptógenos y contribuir a tu bienestar a lo largo del día.