Cepillado en seco: del antiguo secreto de las monjas medievales a una tendencia de belleza en Hollywood (sin bótox)

La técnica del pincel seco es increíblemente sencilla y existe desde la Edad Media. Hoy os presentamos un cepillo de cepillado en seco elaborado con cerdas naturales suaves. El efecto del masaje con cepillo seco es el mismo y, por lo tanto, está muy de moda en la escena de belleza de Los Ángeles: piel suave como la de un bebé, aumento de la circulación sanguínea en los tejidos y apoyo al sistema linfático y, por lo tanto, al sistema inmunológico. En resumen: un cepillado facial seco proporciona una apariencia firme y fresca con profundos beneficios para nuestro sistema.

El cepillado en seco como ritual matutino diario: mi rutina antienvejecimiento (ayuda con el mal humor matutino)

Tengo un pequeño cepillo facial al lado de mi cama, que uso para cepillarme la cara en seco. El cepillado facial es un excelente paso de belleza por la mañana para estimular el flujo linfático en el rostro, reducir la hinchazón y lucir instantáneamente fresco y despierto.

Una sesión de cepillado seco para el cuerpo estimula todo mi sistema, de modo que me despierto suavemente, sin importar lo temprano que sea. ¡El día puede llegar!

El cepillado facial es un componente de mi rutina antienvejecimiento natural. ¿Quieres establecer eso también? Te mostraré exactamente cómo hacerlo paso a paso, en una sesión en línea en mi Taller Online Antienvejecimiento Natural .

¿Qué es el cepillado en seco?

El cepillado en seco del cuerpo es un método de curación ayurvédico y tiene numerosos beneficios para la salud y el bienestar. También se recomienda en la Medicina Tradicional China (MTC). Incluso en los monasterios de nuestras latitudes se utilizaba el pincel seco en la Edad Media.

Lo que antes era un ritual hoy vuelve a ser tendencia. Entonces como ahora lo sabemos: es bueno para la linfa, la piel y los tejidos. Y el espíritu también.

¿Cuáles son los beneficios de la técnica del pincel seco?

Y de repente todo el mundo habla de “cepillado en seco”, cepillar la piel en seco. Estrellas de Hollywood como Miranda Kerr y Gwyneth Paltrow han integrado desde hace tiempo el ritual de cuidado tradicional en su rutina de belleza y elogian los beneficios que aporta el cepillado en seco.

• El masaje de cuerpo completo está diseñado para dejar tu piel suave y tersa.

• promover la circulación sanguínea en el tejido

• hacer que el líquido linfático fluya

• La piel estimulada absorbe mejor todos los productos de cuidado.

• Se fortalece el tejido conectivo y se suavizan las líneas finas y arrugas alrededor de los ojos, la frente y la boca.

¿Cómo funciona exactamente el cepillado en seco como desintoxicación del cuerpo?

El sistema linfático es parte del sistema inmunológico y sirve para eliminar los productos de desecho del cuerpo. Si está alterada, puede haber una mayor acumulación de líquido en el tejido, por ejemplo.

Dado que el sistema linfático recoge el exceso de líquido en el tejido, el cepillado en seco tiene un efecto deshidratante. Y en la cara también ayuda a prevenir la hinchazón de los ojos. En el cuerpo contrarresta la celulitis.

Además, las toxinas acumuladas en el tejido se pueden eliminar mejor mediante la estimulación del cepillo.

Masaje con cepillo seco como un peeling suave.

Otra ventaja del cepillado en seco es el efecto peeling.

Se eliminan las células muertas de la piel y se estimula la renovación de la piel. Esto hace que la piel sea suave al tacto. Siempre que el cepillado en seco se convierta en un ritual habitual.

El ritual no requiere ningún tipo de peeling químico ni otros productos para el cuidado de la piel, lo que me parece maravillosamente minimalista.

5 beneficios y ventajas del masaje con cepillo seco de un vistazo

El cepillado en seco regular por la mañana, de apenas unos minutos de duración, te recompensará con estos 5 beneficios:

• El cepillado en seco es una desintoxicación natural, ya que se eliminan las toxinas del cuerpo.

• Porque tu circulación sanguínea y el flujo linfático se estimulan de forma óptima.

• Esto a su vez fortalece su sistema inmunológico, que luego tiene que luchar con menos toxinas.

• Y ayuda a reafirmar y tensar la piel, lo que reduce visiblemente la celulitis.

• El cepillado suave elimina las células muertas de la piel y te deja la piel suave.

Instrucciones para el cepillado facial en seco

Explicar esto con palabras puede resultar un poco complicado, ya que nuestro rostro tiene muchas zonas que pueden ser estimuladas. Y de muchas maneras.

Lamentablemente, hay bastantes tutoriales en vídeo en YouTube e Instagram que, como experto, considero poco óptimos. Por eso tuve que subir algunos Insta Lives cortos a mi canal para que puedas aprender las técnicas correctas.

Es importante que elijas el tamaño adecuado de cepillo seco y que seas cuidadoso contigo mismo. A veces es más difícil de lo que parece ¿verdad?

Después de cepillarte el rostro en seco por la mañana, debes limpiarlo para eliminar las escamas de piel sueltas y secas.

Instrucciones: Cepillado en seco de todo el cuerpo en 5 pasos

1. Comience con el pie derecho o izquierdo. Desde allí, trabaje lentamente hacia arriba en dirección al torso mediante movimientos circulares. Con trazos largos y movimientos circulares, el cepillo se desliza sobre las piernas subiendo por los muslos hasta las caderas y los glúteos. Repita lo mismo en la otra pierna. Para ello, comience por el pie.

2. Ahora es el turno de los brazos. Comience por la parte posterior de su mano derecha y recorra el exterior de sus brazos hasta llegar al hombro. Luego vuelve a hacer un círculo hacia abajo con el interior del brazo derecho. Luego repite en el brazo izquierdo.

3. Luego vienen el estómago, el pecho y posiblemente la espalda. Estos también se procesan de forma circular.

4. La mejor parte: la ducha caliente. Asegura que todas las células muertas de la piel se eliminen después de la exfoliación.

5. ¡En sólo 5-10 minutos puedes hacer algo bueno no sólo para tu piel, sino también para tu sistema inmunológico y tu mente!

Cepillo seco facial: ¿Qué cepillo usar para el cepillado en seco en el rostro y el cuerpo?

El cepillo adecuado para el cepillado en seco es muy importante para garantizar que sea cómodo y eficaz. Diferentes tamaños tienen sentido para el cuerpo y la cara. Me gusta tener uno que sólo uso en la cara.

Este cepillo facial seco deja una sensación maravillosa en tu rostro, cuello y escote. Es suave para la piel, pero tiene un efecto increíblemente estimulante y desintoxicante. Al deslizar el cepillo facial de pelo de cabra y madera de olivo sobre tu piel, eliminas las células muertas de la piel y estimulas al mismo tiempo la circulación sanguínea.

Mi ritual matutino favorito para el cuidado de la piel (y pronto tal vez el tuyo también).

Nuestro cepillo de masaje circular para cepillado en seco diario está elaborado con cerdas 100% naturales de resistencia media. Nuestro cepillo para el pecho, ligeramente más suave y pequeño, está especialmente diseñado para la zona del escote y el pecho.

¿Qué hay que tener en cuenta a la hora de realizar el cepillado en seco? ¿Cuando es el mejor momento?

Para obtener un efecto óptimo, es importante utilizar la técnica correcta. El masaje se realiza siempre de abajo hacia arriba y de afuera hacia adentro.

¡Se deben evitar los movimientos fuertes de frotamiento y restregado!

El masaje con el cepillo facial debe realizarse siempre sobre la piel limpia y seca. Exacto, sin agua, ni aceites, ni exfoliantes. También es higiénico utilizar cepillos diferentes para la cara y el cuerpo.

Es ideal usarlo por la mañana para poner en marcha todo el sistema de inmediato. ¡Y te beneficiarás inmediatamente de una apariencia renovada!

Probablemente verás un ligero cambio después de sólo una o dos aplicaciones. Pero aquellos que se cepillan en seco regularmente conseguirán los mejores resultados.

Tu pincel debe ser lo suficientemente suave y debes conocer la técnica para sacar el máximo provecho a tu ritual. Más sobre esto a continuación.

El cepillado en seco puede practicarse como parte integral de tu rutina de cuidado antes de la ducha matutina. El mejor momento para un masaje de cuerpo completo es por la mañana, ya que activa la circulación y permite que incluso un malhumorado matutino pueda empezar el día en forma.

¿El cepillado en seco ayuda contra la celulitis?

Incluso la celulitis se puede eliminar literalmente con un cepillo. La ciencia aún no ha podido confirmar el efecto óptico. Pero el efecto calmante interior de las suaves pinceladas es seguro.

El cepillado de la piel favorece el flujo linfático y, por tanto, la eliminación de sustancias no deseadas. Dado que la celulitis se produce, entre otras cosas, por la acumulación de líquido linfático, es muy posible que las protuberancias no deseadas también se reduzcan mediante el masaje estimulante y que el tejido conectivo parezca más firme en general.

Por mi parte, puedo hablar desde dentro y decir: realmente veo cambios. Pero usted es quien mejor conoce y observa su cuerpo, y así debe seguir siendo. Así que usted es el mejor juez para saber si algo ha cambiado.

El secreto de la monja: la técnica del pincel seco en la Medicina Tradicional China y en los monasterios medievales

Incluso se dice que las monjas y los monjes de la Edad Media se cepillaban la piel con un cepillo hecho de fino alambre de bronce con una aleación de cobre y estaño para fortalecer su organismo.

El llamado “cepillo de monasterio” es recomendado todavía hoy por los expertos en medicina tradicional china, por ejemplo. Se dice que la aleación de cobre y estaño de las cerdas estimula el flujo de energía durante el cepillado, promoviendo así la relajación y la revitalización del cuerpo y la mente.

Pero los cepillos de masaje con cerdas puramente naturales también tienen un efecto positivo en nuestro organismo. Masajear la piel seca estimula el sistema cardiovascular y puede estimular el sistema linfático.

¿Quién no debería cepillarse en seco?

En realidad, cualquiera puede cepillar en seco. Pero:

• En caso de eczema, enfermedades de la piel y lesiones en la piel, las zonas afectadas no deben someterse a una tensión adicional, sino que deben dejarse en paz.

• Incluso después de una quemadura solar, la piel necesita un descanso.

• Siempre deben evitarse zonas sensibles como pezones, varices o piel irritada.

Si estás cepillando tu piel por primera vez, debes comenzar con movimientos muy suaves y sin mucha presión para descubrir qué te resulta agradable y desarrollar tu propia técnica de cepillado en seco.

Antienvejecimiento sin Botox con masaje con cepillo seco, Gua Sha y yoga facial

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En el entrenamiento facial mensual practicamos cepillado seco en el rostro, ventosas faciales, Gua Sha, yoga facial, masaje facial y también trabajamos con Kansa Wand y acupresión dos veces por semana a través de zoom.

El cepillado en seco para estimular la linfa es la primera parte del curso.

Y sí, además de Gua Sha, el cepillado en seco es mi secreto de belleza diario para tener una piel radiante y de aspecto juvenil (a mis 51 años).

Preguntas frecuentes

¿Qué pincel seco es bueno?

Asegúrese de que su pincel seco esté hecho de material de buena calidad. Los cepillos deben ser suaves y no rasposos. De todas formas, deberías ser capaz de generar suficiente presión. La crin de caballo es ideal para esto.

Cepillado en seco: ¿qué sentido tiene?

El cepillado en seco estimula todo el sistema linfático y favorece la desintoxicación del cuerpo. El tejido debajo de la piel recibe un mejor suministro de sangre y se pueden reducir las arrugas y la celulitis.

¿Por qué cepillar en seco?

El cepillado en seco es un ritual diario para prevenir los signos visibles del envejecimiento y ayudar a todo el sistema corporal en la desintoxicación. Al mismo tiempo, es un momento maravilloso para hacer conscientemente algo bueno por ti y cuidar tu piel. Completamente sin Botox.

¿Qué aceite usar después del cepillado en seco?

Después del cepillado en seco, lo mejor es utilizar un aceite corporal que ayude a la piel a regenerarse y suavizarse. Nuestro Elixir Reparador Corporal contiene babasú, aceite de semilla de albaricoque y aceite de macadamia. Se absorbe rápidamente y revitaliza y fortalece la piel.

¿Cuándo cepillar en seco?

El cepillado en seco se utiliza por la mañana para estimular el sistema linfático y todo el cuerpo. ¡Excelente para los mal humores matutinos! No se utiliza el cepillado en seco antes de la ducha matutina, sino que se termina con ella.

¿Cómo funciona el cepillado en seco?

Para el cepillado en seco se utiliza un cepillo seco hecho de crin de caballo. Masajeando el cuerpo y la cara se estimula la linfa y se ayuda al cuerpo en el proceso de desintoxicación.