Aromatherapie im Januar

Unter dem Motto Neues Jahr, neues ich hat Daniela tolle DIY Rezepte für den Start in den Tag für euch bereit gestellt.

Journaling Prompts Januar

Ihr Lieben, wir starten das Jahr mit neuen Inhalten für euch. Hier haben wir Journaing Prompts für den Monat für euch vorbereitet

Wellbeing: Lektüretipp Dezember 2023

Ihr Lieben, hier findet ihr Danielas Lektüretipp für den letzten Monat im Jahr 2023!

Aromatherapie und Kräuter zum Durchatmen

Passend zur Jahreszeit findet ihr hier passende Aromatherapie und Kräuter Tipps um besser durchatmen zu können.

Mind & Body Sprechstunde

Das passende PDF zu der Mind & Body Sprechstunde am 30.12.2023.

Lebensatem: Eine Reise zu innerer Harmonie durch bewusstes Atmen und Ganzheitlichkeit

Hier findet ihr die begleitende Lektüre zu Katharinas Live Talk zu dem Thema: Lebensatem: Eine Reise zu innerer Harmonie durch bewusstes Atmen und Ganzheitlichkeit

Wellbeing Lektüretipp: November

Hier kommt ihr zu dem Lektüretipp aus dem November! Wir wünschen euch viel Freude

Anti Stress Aromatherapie

Anti-Stress-Aromatherapie nutzt ätherische Öle aus Pflanzenextrakten, um Stress zu reduzieren und das Wohlbefinden zu verbessern. In Aromalampen, Verdampfern oder direkt auf der Haut angewendet, bieten ätherische Öle, wie Lavendel und Kamille, eine natürliche Unterstützung für Stressbewältigung.

Familienbeziehungen neu gestalten

Hier findet ihr die begleitende Lektüre zu Katharinas Live Talk zu dem Thema: Familienbeziehungen neu gestalten: Wege zur Überwindung schwieriger Elternverbindungen

Wellbeing: Lektüretipp

Hier findet ihr den Lektüretipp für den Oktober von Daniela! Viel Spaß beim Lesen.

Aromatherapie Essentials

In diesem umfassenden eBook findet ihr super viele Informationen rund um die Aromatherapie

Wellbeing Wohlfühltechniken

In diesem ebook geht es rund um das Wellbeing Membership und welche Benefits es mit sich bringt. Die unterschiedlichen Bereiche unserer Membership werden hier bis ins Detail erklärt.

Gemeinsam wachsen und heilen

Das begleitende PDF zu dem Live Talk von Katharina

Rosenpotpourri mit ätherischen Ölen

Daniela zeigt euch Rosenpotpourri mit ätherischen Ölen und weitere Tipps, wie ihr ätherische Öle zu euren Gunsten einsetzen könnt.

"Auf zu neuen Ufern - Priorisieren und Loslassen“ 

Das eBook zu der Live Session mit Katharina. Wie gehen wir mit Wechseln und Transformationen in unserem Leben um? Was kann uns dabei helfen?

„Elektrolyte - Hydration von innen“

In diesem mini eBook erfahrt ihr wieso Elektrolyte so wichtig sind und wie diese eingenommen werden können.

Unsere Buchempfehlung im August

Liebe Wellbeing Member, wir haben uns vorgenommen, euch jeden Monat ein Buch zu empfehlen, das uns beim Lesen beeindruckt und uns zum Nachdenken angeregt hat oder dessen Geschichte uns einfach weit weg vom Alltag in eine Welt der Phantasie entführt hat. Diesen Monat empfehlen wir:

Ätherische Öle in der Menopause

Ätherische Öle können eine unterstützende Rolle bei der Bewältigung einiger Symptome eines abfallenden Östrogenspiegels spielen. Ätherische Öle enthalten Wirkstoffe aus Pflanzen, die eine Vielzahl von Eigenschaften haben können, darunter entzündungshemmend, beruhigend und hormonregulierend...

How To: Frauenmantelkraut

Hier erfährst du welche Vorzüge und wohltuende Wirkung Frauenmantelkraut während der Menopause hat.

How To: Pfefferminzöl

Erfahre, wie Pfefferminzöl mit entspannenden Eigenschaften in der Menopause hilfreich sein kann. Entdecke hier verschiedene Anwendungsweisen für die Linderung von z.B. Hitzewallungen mit Pfefferminzöl.

Gewürze in der Menopause

Diese aromatischen Gewürze lassen sich vielfältig in verschiedenen Speisen und Kochrezepten einsetzen, um den Geschmack zu bereichern und gleichzeitig von ihren positiven Auswirkungen auf die Gesundheit zu profitieren.

Wochentage spirituell genutzt

Ein kleiner Vorschlag, wie ihr eure Woche strukturieren könnt

Veränderung, Bewältigung und persönliches Wachstum

Unser Leben ist ständig im Wandel, und manchmal bringt uns das Schicksal zu bedeutenden Veränderungen unserer Lebensumstände. Ein Wechsel von Lebensumständen bezeichnet genau solche einschneidenden Momente im Leben einer Person.

Mondphasen erklärt

Daniela erklärt die vier Mondphasen im Monat.

Das wichtigste Hormon für uns Frauen: Östrogen

In unserem mini Workbook geht es darum, welche Funktion und Rolle Östrogen als Hormon erfüllt

Unsere Buchempfehlung im Juli

Liebe Wellbeing Member, wir haben uns vorgenommen, euch jeden Monat ein Buch zu empfehlen, das uns beim Lesen beeindruckt und uns zum Nachdenken angeregt hat oder dessen Geschichte uns einfach weit weg vom Alltag in eine Welt der Phantasie entführt hat. Diesen Monat empfehlen wir:

Aromatherapie Fußbäder

Entspannende und wohltuende Rezepte für Fußbäder, die besonders im Sommer sehr gut tun.

Saisonaler Kalender Juli 2023

Zu einem ganzheitlichen Blick auf Wellbeing gehört natürlich auch eine Ernährung, die zur Gesundheit und zum Wohlbefinden beiträgt. Aus diesem Grund zeigen wir euch hier Monat, welches Obst und Gemüse derzeit saisonal auf dem Markt ist.

Summer Bliss: Ganzheitliches Leben im Sommer

Wir laden euch herzlich zu unserem exklusiven Workshop "Summer Bliss" ein, um die Techniken der positiven Psychologie im Sommer zu entdecken und euer Wohlbefinden zu steigern.

Aromatherapie Rezept

Das perfekte Aromatherapie Rezept für heiße Sommertage und müde Beine.

Die 10 wichtigsten Regeln für dein Leben

Begleitend zu der spirituellen Sprechstunde im Juni 2023

Unsere Buchempfehlung Juni 2023

Liebe Wellbeing Member, wir haben uns vorgenommen, euch jeden Monat ein Buch zu empfehlen, das uns beim Lesen beeindruckt und uns zum Nachdenken angeregt hat oder dessen Geschichte uns einfach weit weg vom Alltag in eine Welt der Phantasie entführt hat. Diesen Monat empfehlen wir:

Bye Bye Negativität

Die Positive Psychologie fördert das Wohlbefinden und die positiven Aspekte des menschlichen Erlebens. Verschiedene Theorien und Ansätze helfen dabei, sich besser zu fühlen.

Saisonaler Kalender Juni 23

Zu einem ganzheitlichen Blick auf Wellbeing gehört natürlich auch eine Ernährung, die zur Gesundheit und zum Wohlbefinden beiträgt. Aus diesem Grund zeigen wir euch hier Monat, welches Obst und Gemüse derzeit saisonal auf dem Markt ist.

Aromatherapie Rezept

Daniela stellt euch ihre Aromatherapie Rezepte vor

Unsere Buchempfehlung Mai 2023

Liebe Wellbeing Member, wir haben uns vorgenommen, euch jeden Monat ein Buch zu empfehlen, das uns beim Lesen beeindruckt und uns zum Nachdenken angeregt hat oder dessen Geschichte uns einfach weit weg vom Alltag in eine Welt der Phantasie entführt hat. Diesen Monat empfehlen wir:

Abendrituale für Kinder

Abendrituale mit Kindern sind wichtig, um ihre emotionale Entwicklung zu fördern und ihnen eine Routine zu geben. Dadurch können sie sich besser auf das Schlafengehen vorbereiten und ihre Emotionen und Bedürfnisse verstehen und regulieren.

Wellbeing Tipp: Trockenbürsten

Unser Wellbeing Tipp zeigt euch die richtige Technik für das Trockenbürsten, um Körper und Geist anzuregen.

Wie verbinde ich mich authentisch mit Anderen?

Eine authentische Verbindung ist eine echte und bedeutungsvolle Beziehung zwischen zwei Menschen. Dazu gehört, offen, ehrlich und verletzlich miteinander umzugehen und einen Raum zu schaffen, in dem sich beide Parteien gehört, verstanden und wertgeschätzt fühlen...

Was ist eine dynamische Denkweise?

Wenn man sein Gehirn trainiert und neue Nervenbahnen aufbaut, heißt das Neuroplastizität aufbauen. Dies geht einfacher mit einer dynamischen Grundeinstellung.

Winterlicher Reset

Lasst uns den Winter nutzen, um uns auf das Wesentliche zu besinnen und einen erfrischenden Neustart zu wagen

Positives Denken und Dankbarkeit

Ab jetzt denken (und fühlen wir) positiv und schaffen Raum für Dankbarkeit

Dankbarkeit

Mindset Training

Myriam Hamer - MyYoga flows

Erlebe Yoga Flows im dynamischen Vinyasa Stil

Was sind positive Selbstgespräche?

Selbstgespräche können uns mehr beeinflussen als wir denken, sie beeinflussen unsere Wahrnehmung von uns selbst und der Welt um uns herum.

Wellbeing Buchempfehlungen

Daniela stellt euch Luisa Francia Bücher vor, zu denen sie immer wieder greift

Rituale

Rituale fördern unser Wohlbefinden und helfen uns, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.

Schminktante Beautyshot

Anja versorgt euch mit Tipps für ein leuchtendes und frisches Augen Make-Up

21 tägliche Wohlfühlrituale

Kleine Veränderungen im Alltag können große Auswirkungen auf unser Wohlbefinden haben

5 Adaptive Elixiere

Um Stress abzubauen und Ruhe zu finden