Easy Wellbeing Everyday - Express

42,00 €
Entdecke in nur 14 Tagen mit 'Easy Wellbeing Everyday' einfache, alltägliche Rituale für mehr Wohlbefinden. Von Lymphsystem-Entgiftung bis zu Achtsamkeitspraktiken bietet jeder Tag klare Anweisungen und lebenslange Vorteile – für eine nachhaltige Transformation mit minimalem Zeitaufwand.
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Deine Inhalte in Kürze

Easy Wellbeing Everyday - Express Kurs

Entdecke Deinen Weg zu Mehr Wohlbefinden in Nur 14 Tagen!

Willkommen zu "Easy Wellbeing Everyday" – Deinem 14-Tage-Express-Kurs, der Dir zeigt, wie Du mit einfachen, alltäglichen Ritualen Dein Leben transformieren kannst.

In der heutigen schnelllebigen Welt ist es leicht, das eigene Wohlbefinden zu vernachlässigen. Unser Kurs ist speziell dafür konzipiert, Dir effektive, nachhaltige und leicht umsetzbare Strategien zu vermitteln, die Deine Gesundheit und Dein Wohlbefinden grundlegend verbessern können – und das mit minimalem Zeitaufwand.

Was Dich Erwartet:

  • Tagtägliche Vielfalt: Von der Entgiftung Deines Lymphsystems bis hin zu Achtsamkeitspraktiken – entdecke jeden Tag ein neues Thema.
  • Praktische Anleitungen: Klare, einfache Anweisungen, die Du sofort in Deinem Alltag umsetzen kannst.
  • Lebenslange Vorteile: Lerne Gewohnheiten, die Dein Leben langfristig positiv beeinflussen werden.

Tag 1: Einführung in die Entgiftung deines Lymphsystems - Erläutere die Grundlagen und einfache Übungen für zu Hause.

Tag 2: Bauchlymphdrainage und Magen-Darm-Massage - Zeige Techniken, die du selbst anwenden kannst.

Tag 3: Atmen für Wohlbefinden - Erläutere Atemübungen, die Stress reduzieren und die Entgiftung unterstützen.

Tag 4: Basenbäder für Körperbalance - Erkläre, wie Basenbäder funktionieren und wie man sie richtig macht.

Tag 5: Leber entgiften - Gehe auf natürliche Wege ein, um die Leberfunktion zu unterstützen.

Tag 6: Leberwickel - Eine Schritt-für-Schritt-Anleitung zur Durchführung eines Leberwickels zu Hause.

Tag 7: Achtsamkeit und Meditation - Führe einfache Meditationstechniken für den Alltag ein.

Tag 8: Gesunde Ernährung - Ernährungstipps, die zur Entgiftung und zum allgemeinen Wohlbefinden beitragen.

Tag 9: Bewegung und Fitness - Einfache Übungen, die du zu Hause machen kannst, um deinen Körper zu stärken.

Tag 10: Hydration und Kräutertees - Wie Wasser und Tee zur Entgiftung und Gesundheit beitragen können.

Tag 11: Schlaf und Erholung - Tipps für besseren Schlaf und effektive Erholung.

Tag 12: Hautpflege-Rituale - Natürliche Hautpflegeroutinen, die den Körper entgiften und die Haut verjüngen.

Tag 13: Emotionale Gesundheit - Techniken, um emotionales Gleichgewicht zu fördern und Stress zu mindern.

Tag 14: Zusammenfassung und Lebensstilintegration - Ich zeige Dir, wie man diese Rituale dauerhaft in den Alltag integrieren kann.

Dieser Kurs startet am 01.03 via E-Mail

Meet the Experts

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Daniela Mellis

Daniela ist ausgebildete Aromatherapeutin, zertifizierter Health Coach und hat viel Erfahrung in den Bereichen Anti-Aging und pflanzlicher Hautpflege. Sie hilft anderen Frauen, ihre natürliche Schönheit zu entdecken und zu bewahren, indem sie holistisch auf die ganze Person und alle Facetten ihres Lebens schaut, um individuelle Bedürfnisse zu erfüllen.

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