Entspannung & Lockerung Express
Hier haben wir die Inhalte unserer 14 Tage Entspannung und Lockerung Challenge mit dem Delfin und Mushroom für euch vorbereitet.
Deine Downloads
Entspannung & Lockerung - Tag 1
Tag 1 beginnt mit einer einführenden PDF, in der die Tools und Techniken erklärt werden.
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Entspannung & Lockerung - Übungen
Hier findet ihr die Übungen von Tag 2-14 verschriftlich. Für einen besseren Überblick.
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