YOUR FACE, ONLY BETTER
Jetzt MitmachenWas ist das Anti Aging Face Training Membership?
Wir trainieren zusammen via Zoom mit allen Techniken, die unserem Gesicht guttun.
Bisher habe ich dieses Training als monatliche Kurse angeboten. Das Face Training Membership ist aber deutlich preiswerter, als die bisherigen Anti Aging Face Training Kurse, denn ich möchte Euch hiermit eine bezahlbare Regelmäßigkeit anbieten, denn das regelmäßige Trainieren und Üben macht einen ganz enormen Unterschied. Und zu festen Zeiten und in einer Gruppe macht es einfach mehr Spaß und man bleibt dann am Ball.
Durch das Membership wird der Ablauf etwas flexibler, da ich auch einige Sessions vorab für Euch aufnehmen werde und diese dann ggfls. einstellen kann, falls ich mal verhindert sein sollte. Sollten die Extra Einheiten nicht gebraucht werden, gibt es diese zusätzlich am Monatsende gratis dazu.
Wir werden 8 Live Stunden bzw. 8 Live Trainingseinheiten pro Monat haben.
Während der Sessions via Zoom steht Euch natürlich die Chat Funktion zur Verfügung und Ihr könnt mir direkt Fragen zu den jeweiligen Übungen und Techniken stellen.
Alle Sessions könne von Euch gespeichert werden. So dass Ihr Eure Lieblings Face Trainings beliebig oft wiederholen könnt.
Die Live Sessions für den nächsten Monat werden immer am letzten Wochentag des vorherigen Monats bekannt gegeben.
Wir arbeiten mit:
+ der perfekten Gua Sha Technik (Ihr werdet schnell sehen, warum ich hier so auf die korrekt ausgeführte Technik Wert lege) und Gua Sha Routinen mit unterschiedlichen Steinformen für die einzelnen Bereiche im Gesicht.
+ vielen einfachen, aber auch anstrengenden und vor allem effektiven Face Yoga Übungen zum gezielten Straffen einzelner Gesichtsbereiche
+ diversen Massage Techniken – von entspannend bis entschlackend, von straffend bis Gesichtsformend. Ihr werdet begeistert sein, was man alles mit seinen eigenen Händen machen kann.
+ die Kansa Wand Massagen, denn diese wirken aufgrund des Tools mit dem Kupferkopf entschlackend sowie entzündungshemmend und vor allem fühlen sie sich extrem gut an
+ das einfache aber korrekt durchgeführte Trockenbürsten fürs Gesicht. Denn hiermit können wir ganz gezielt die Lymphe aktivieren und den Lymphfluss zum Fließen bringen.
Diese Bereiche werden sichtbar besser durch das regelmäßige Face Training mit mir:
+ Die Haut verbessert sich merklich: mehr Glow, weniger Unreinheiten (da Detox von innen) und deutlich verfeinerte Poren
+ weniger bis keine Augenschatten, Augenringe und Schwellungen im Augenbereich
+ Schlupflider werden weniger, die Augen sehen strahlender aus
+ Die Brauen sehen deutlich „geliftet“ aus
+ verringerte Zornesfalte, Stirnfalten, Nasolabialfalten und Fältchen rund um die Augen bzw rund um die Lippen
+ eine strafferer Hals und deutlich weniger Doppelkinn (oder auch gar kein Doppelkinn mehr)
+ eine schön definierte Wangen- und Kinnpartie
+ Verspannungen im Nackenbereich können wir effektiv lösen
+ der Brustmuskel wird entspannt, das Dekolleté sieht glatter aus
+ im Gesicht sieht man sehr schnell deutlich frischer und nach einer gewissen Zeit auch sichtbar jünger aus
+ die Haut fühlt sich fester sowie straffer und einfach gut an
Wie viel kostet das Anti Aging Face Training Membership?
Wer bereits einen Natural Anti-Aging Kurs oder das Face Training mit mir gemacht hat, weiß, wie gut sich das regelmäßige Training für Gesichts Nacken und Hals anfühlt.
Aber nicht nur das, regelmäßiges Face Yoga, Akupressur und Lifting Technik Massagen sowie Einsatz von Gesichtsbürste, Kansa Wand und natürlich die Gua Sha Routinen machen einen deutlich sichtbaren Unterschied.
Jeder von Euch kann zu jedem beliebigen Punkt starten. Jeder kann jederzeit hinzukommen und einsteigen.
Das ANTI AGING FACE TRAINING MEMBERSHIP gibt es als:
Face Training Membership Kurse
Die einzelnen Tools und Techniken kurz vorgestellt:
Gua Sha
Der Mensch besitzt 50 Muskeln im Gesicht sowie zahlreiche Lymphbahnen. Gerade wenn wir gestresst sind oder einfach nur müde sind, können sich diese Muskeln verhärten oder verspannen. Das passiert im normalen Alltag von uns also täglich. Dadurch bilden sich Schwellungen und unser Teint wirkt sofort fahl. Den unterschied sieht man abends beim Blick in den Spiegel, oder? Und genau an dieser täglichen Gesichtsverspannung setzt die Gua Sha Technik an, denn sie lockert unsere Gesichtsmuskeln und fördert die Durchblutung. Die Faszien im Gesicht werden gleichermaßen massiert und fördern den Entspannungseffekt. Wir arbeiten mit unterschiedlichen Gua Sha Formen, denn ebenso wie unterschiedliche Techniken unterschiedliche Ergebnisse hervorbringen, eignen sich die jeweils anders geformten Steine für spezielle Bereiche im Gesicht. Für Einsteiger reicht aber erst einmal die klassische Herzform.
Massage
Hier arbeite ich gerne auf der Grundlage der japanischen Kobido Massage, eine der ältesten Gesichtsmassage Techniken, die die Gesichtsstruktur optisch verbessert, im sie die haut strafft und Fältchen und Falten glättet. Die Massage wirkt auf tiefe Hautstrukturen sowie Muskelpartien. Und diese Massagegriffe verbessern auch den Lymphfluss und wirken so gegen Schwellungen und einen fahl aussehenden Teint. Meine Gesichtsmassage Technik regt die Durchblutung an und unterstützt die Aufnahme der Pflegeprodukte. Ich zeige Euch auch kurze Routinen, die man morgens und abends beim Auftragen der Pflege unkompliziert und schnell anwenden kann. Dank der Massagetechnik wirkt die Haut sofort rosiger und frisch, erholt und entspannter. Eine verbesserte Durchblutung optimiert zudem die Versorgung der Haut mit Nährstoffen. Last not least: Unsere intensiven Massagen entspannen die Muskulatur und sorgen so für eine entspannt aussehende Mimik.
Face Yoga
Die zahlreichen Muskeln in unserem Gesicht benötigen ein regelmäßiges Workout, um die die Muskulatur aufzubauen und die Durchblutung anzuregen. Dieses Training führt zu einem natürlichen Straffungsprozess unter der Haut, bestimmte Gesichtsbereiche sehen wie angehoben aus und die Muskeln verkrampfen weniger schnell, was dazu führt, dass weniger Mimik Falten entstehen. Bereits vorhandene Fältchen werden geglättet und das gesamte Gesicht gestrafft.
Besonders wichtig ist beim Face Yoga nicht nur das korrekte Ausführen der Face Yoga Übungen, sondern vor allem die Kontinuität: Jeden Tag fünf bis zehn Minuten trainieren ist besser als einmal die Woche eine halbe Stunde. Deswegen zeige ich Euch auch eine Reihe wichtiger Übungen, die man ganz einfach in den Alltag integrieren kann. Man muss dazu noch nicht einmal die Hände benutzen und kann sinnlose Wartezeiten in sinnvolle Face Yoga Zeiten verwandeln. In unseren Live Sessions baue ich fast immer kurze Yoga Einheiten mit ein und wir machen auch regelmäßige „Face Yoga only“ Sessions, um Euch mit so vielen Übungen wie möglich vertraut zu machen.
Kansa Wand
Eine Gesichtsmassage mit dem Kansa Wand wirkt entspannend und entzündungshemmend. Entspannend dank der angenehmen runden kugeligen Form des Tools, entzündungshemmend, weil der Kopf bestehend aus Kupfer und Zinn entzündungshemmend wirkt. Sie hilft den pH-Wert der Haut zu regulieren und die Metallmischung wird aufgrund des Kupferanteils als ein heilend angesehen. Die Massage mit dem Kansa Wand (hierzu benutzen wir unser Pflegeserum und/oder Gesichts Öl) reduziert Schwellungen und unterstützt den natürlichen Heilungsprozess der Haut, was wiederum bei empfindlicher Haut oder entzündlicher Haut (Rosacea, Akne, usw.) besonders förderlich ist.
Generell mag ich den Kansa Wand als Entspannungs-Tool, da die Massage hiermit sofort für mehr Ruhe und somit Stressabbau sorgt. Es ist unglaublich, wie schnell der „Wunderstab“ (Kansa bedeutet im indischen Wunder) wirkt. Die Haut fühlt sich weich, zart und entspannt an, feine Linien werden förmlich wegmassiert. Durch das Metall werden Toxine aus der Haut ausgeleitet, der ph-Wert der Haut wird reguliert und neutralisiert und der Heilungsprozess der Haut angeregt. Kupfer wird übrigens auch nachgesagt, dass er die Kollagenproduktion stimulieren soll und über antibakterielle und wundheilende Eigenschaften verfügt.
Dry Brushing
Trockenbürsten (Dry Brushing) ist eine uralte, ayurvedische Heilmethode für mehr Energie, Gesundheit und strahlende Haut. Dabei funktioniert das Face Brushing nach dem gleichen Prinzip wie das Körperbürsten. Mit der richtigen Technik regt das Trockenbürsten im Gesicht ganz gezielt den Lymphfluss an und sorgt dafür, dass das Gesicht überflüssige Lymphflüssigkeit besser entsorgen kann. Wie genau das funktioniert und welchen Fehler man nicht machen sollte, zeige ich Euch gerne. Das „Entwässern“ lässt dein Gesicht schmaler und weniger geschwollen wirken, es hilft auch als super einfaches, aber effektives Anti-Aging Tool im Face Training. Hinter sogenannten Problemzonen im Gesicht, wie etwa Doppelkinn oder geschwollene Augen steckt oft nur zu viel Lymphflüssigkeit an der jeweiligen Gesichtspartie. Durch die aktive Drainage mit der Gesichtsbürste sieht man schnell einen deutlichen Unterschied, manchmal schon nach einer Anwendung.
Kleiner positiver Zusatz Effekt des Gesichtsbürstens: Die feinen Borsten funktionieren wie ein Peeling und die Haut sieht nach der Behandlung hiermit deutlich frischer aus. Die Haut erneuert sich zwar alle 28-30 Tage selbst und befreit sich somit von Ablagerungen, doch mit fortschreitendem Alter verlangsamt sich dieser natürliche Prozess. Durch den Schleier an alten Hautzellen werden die darunter liegenden Hautschichten nicht mehr ausreichend mit Sauerstoff versorgt und es können nicht mehr so viele neue Zellen produziert werden. Die Folge: Der Teint wirkt fahl und kraftlos. Entfernt man die Ablagerungen aber regelmäßig mit der Bürste, kann die Haut besser atmen und die Zellproduktion wird aktiviert.