Der Reishi-Pilz (Ganoderma lucidum) wird oft in der traditionellen Medizin, insbesondere in der traditionellen chinesischen Medizin, als ein adaptogenes Mittel betrachtet. Adaptogene sollen dem Körper helfen, sich an physischen und psychischen Stress anzupassen, die Homöostase aufrechtzuerhalten und das allgemeine Wohlbefinden zu fördern. Hier sind einige der Aspekte, auf die Sie sich in Bezug auf Reishi und Stressmanagement sowie Schlaf konzentrieren könnten:
Stressmanagement:
Adaptogene, wie Reishi, können die Körperreaktionen auf Stress modulieren und so dazu beitragen, die negativen Auswirkungen von chronischem Stress zu mindern.
Es wird angenommen, dass Reishi die Nebennierenfunktion unterstützt, die für die Cortisolproduktion (ein Stresshormon) verantwortlich ist.
Stimmungsunterstützung:
Einige Studien deuten darauf hin, dass Reishi eine beruhigende Wirkung auf das zentrale Nervensystem haben kann, was zur Linderung von Angstzuständen und Depressionen beitragen könnte.
Schlafunterstützung:
Traditionell wird Reishi oft zur Förderung eines besseren Schlafs eingenommen.
Es wird angenommen, dass die beruhigenden Eigenschaften des Pilzes dazu beitragen können, den Schlafzyklus zu regulieren und die Schlafqualität zu verbessern.
Reishi und weibliches Wohlbefinden:
Stressabbau:
Reishi wird oft als "Adaptogen" bezeichnet, was bedeutet, dass es helfen kann, den Körper in Zeiten erhöhten Stresses auszubalancieren. Dies kann Frauen dabei unterstützen, besser mit den Anforderungen des Alltags, beruflichen Stress oder familiären Herausforderungen umzugehen.
Besserer Schlaf:
Einige Frauen haben festgestellt, dass die Einnahme von Reishi ihnen hilft, besser zu schlafen und sich erholter zu fühlen. Dies kann besonders wertvoll sein für Frauen, die Schwierigkeiten haben, nachts zur Ruhe zu kommen oder durchzuschlafen.
Hormonelle Balance:
Obwohl die Forschung in diesem Bereich noch nicht abschließend ist, haben einige Frauen angegeben, dass Reishi dazu beiträgt, hormonelle Schwankungen während des Menstruationszyklus oder in den Wechseljahren zu mildern.
Stärkung des Immunsystems:
Reishi kann das Immunsystem stärken, was besonders in den kalten Monaten oder in stressigen Phasen, in denen das Immunsystem anfälliger ist, nützlich sein kann.
Ein Gefühl von Ruhe:
Einige Anwenderinnen von Reishi berichten von einem Gefühl der inneren Ruhe und Gelassenheit, was in unserer oft hektischen Welt ein unschätzbarer Vorteil sein kann.
50ml
Gereinigtes Quellwasser, Alkohol, 20:1 Reishi (Ganoderma lucidum) Extrakt*. *kontrollierter organischer Anbau vegan, natürlich, biologisch, nicht gentechnisch verändert
*Organically grown ingredient **Natural constituents of essential oils
/ Daniela Mellis, Skincare Expertin