holistic/berlin journal

Die Magischen Vier: Chaga, Reishi, Lion's Mane und Cordyceps

Tauchen Sie ein in die Welt der Heilpilze und entdecken Sie das unschlagbare Quartett für das Wohlbefinden der Frau: Chaga, Reishi, Lion's Mane und...

Der verborgene Schlüssel zu deiner Gesundheit: Warum jede Frau den Vagusnerv kennen sollte

Tauche ein in die faszinierende Welt des Vagusnervs und entdecke, warum er ein entscheidender Faktor für das Wohlbefinden und die Gesundheit jeder ...

Double Cleansing mit dem Pre Cleanse Öl

Ihr habt mich bestimmt schon ganz oft vom Double Cleansing sprechen hören … Mein Heiliger Gral in der Hautpflege am Abend sozusagen. Was genau es i...

Watch out: hormonell wirksame Substanzen, allergieauslösende Duftstoffe, Erdöl und Palmöl – alle Inhaltstoffe, die wir NICHT in unseren Kosmetikprodukten möchten.

Kleine Vorwarnung: Ich habe lange überlegt, ob ich das hier überhaupt posten kann und darf. Wer es aufmerksam liest, wird als erstes das Badezimmer...

Watch out: die schlimmsten Inhaltstoffe in Putz- und Waschmitteln

Tenside, Mikroplastik, Konservierungsstoffe: Unsere alltäglichen Wasch- und Putzmittel sind leider alles andere als „sauber“. Da der Dschungel an I...

Rosacea (und Couperose)

Es gibt vier Arten von Rosacea: Die erythematoteleangiektatische Rosacea (oder Prä-Rosazea-Diathese) umfasst Hautrötungen, Rötungen und sichtbare ...

Skin Repair Hautpflege Routine

Meine persönlichen Empfehlungen ... Morgens Reinigung: Hier haben wir ja ein bisschen Auswahl, ich persönlich mag aber morgens gerne schon etwas ...

Die Skincare Must-haves

Tagsüber schützt die Haut die inneren Organe - hier ist die Schutzfunktion wichtig! Nachts kann und soll sich die Haut erholen und regenerieren. Di...

Reise Essentials - Beauty Produkte, Reiseapotheke und Sommer Make-up

Es fühlt sich gerade etwas befremdlich an, über Reise Essentials zu schreiben, da wir gefühlt in die vierte Corona Welle ructschen und die Pandemie...

FEUCHTIGKEIT PUR!

Ihr wisst, ich bin ein grosser Fan unserer Haut. Ein extrem großes - und somit wichtiges - Organ übrigens. Warum wichtig? Warum groß? Weil unser g...

Gua Sha Massage & Gesichts dry-brushing

Wenn ich gefragt werde, warum ich mit 50 Jahren so aussehe, wie ich aussehe, sind regelmäßige Gesichts-Massage und Stimulieren der Lymphe durch Gua...

Hautpflege am/pm

Eins meiner Lieblingsthemen ist die Haut als perfekt funktionierendes Organ - und wie man die jeweiligen Funktionen sowie den Tages- und Nachtrhyth...