Session 1/ Morgens

Was wir brauchen: 

• Geichtsbürste
• Gesichtsöl
• Gesichtswasser
• Kansa Wand/Alternativ: Finger oder Gua Sha Mushroom 
• Gua Sha Stein 

Was wir machen: 

In unserer ersten Session im November starten wir damit unser Gesicht auszubürsten. Danach gehen wir über zu dem Kansa Wand. Weiterhin widmen wir uns unserem Gesicht und gehen unterschiedliche Techniken und Tools durch. 

Session 2/ Morgens

Was wir brauchen: 

• Gesichtsöl
• Geschtswasser
• Gesichtsbürste
• Brustbürste

• Großer Gua Sha

• Gua Sha Stein
• Gua Sea Mushrooms

Was wir machen: 

In dieser Session starten wir zunächst damit unser Gesicht und danach unser Dekolletee auszubürsten. Wir konzentrieren uns heute auf unser Dekolletee und Nacken, dafür nutzen wir unterschiedliche Techniken und Tools. Am Ende benutzen wir unsere Hände, um unser Gesicht zu massieren.

 

Session 3/ Morgens

Was wir brauchen: 

• Geischtsöl,

• Gesichtswasser

• Facial cups

Was wir machen: 

In dieser Sitzung werden wir mit Tapping beginnen, um uns sanft aufzuwecken. Wir werden dann Akupressurpunkte im Gesicht durchgehen und aktivieren, um die Durchblutung und den Energiefluss zu erhöhen. Es geht dann weiter mit Facial Cupping (alternativ können wirunsere Finger verwenden), um die tiefe Gesichtsmuskulatur zu stimulieren. Abschließend machen wir Face Yoga. 

Session 4/ Morgens

Was wir brauchen: 

• Geischtsöl,
• Gesichtswasser
• Facial cups
• Gua Sha Stein
• Gua Sha Spoon 
• Gua Sha Mushroom

Was wir machen: 

Diese Session starten wir mit unseren Facial Cups (Alternativ könnt ihr eure Hände benutzen), um tieferliegende Muskulatur im Gesicht zu stimulieren. Streichen damit auch unsere Lymphbahnen aus, um diese frei zu legen. Mit unserem Gua Sha Stein wenden wir die Radiergummi Technik an und kümmern und um folgende Bereiche: Kiefer, Nasolabialfalte und zwischen den Augenbrauen. Unsere Augen bearbeiten wir mit dem Mushroom Tool. 

Session 5/ Morgens

Was wir brauchen: 

• Gesichtsbürste
• Brustbürste
• Gesichtswasser
• Gesichtsöl
• Gua sha Stein

Was wir machen: 

Wir beginnen die Session, indem wir unser Gesicht ausbürsten. Danach widmen wir uns unserem Dekolletee und Nacken Bereich uns bürsten den zunächst ebenfalls und danach massieren wir mit dem Gua Sha Stein. Als nächstes widmen wir uns dem Kinnbereich und bearbeiten unseren Wangenbereich ebenfalls mit unserem Stein. Außerdem widmen wir uns der Stirn und den Augen. 

Session 6/ Abends

Was wir brauchen: 

• Gesichtswasser
• Gesichtsöl
• Kansa Wand
• Facial Cups
• Gua Sha Stein
• Stab oder Spoon

Was wir machen: 

Heute entschlacken wir unser Gesicht und nutzen hierfür einen Mix aus Kansa Wand, Facial Cups und unseren Gua Sha Tools. Wir beginnen mit dem Kansa Wand gehen über zum Cupping. Danach kümmern wir uns um unseren Kiefer und Wangenbereich. 

 

Session 7/ Morgens

Was wir brauchen: 

• Gesichtsbürste
• Gesichtswasser
• Gesichtsöl
• Kansa Wand
• Großer Gua Sha

Was wir machen: 

Diese Session starten wir wieder mit unserer Gesichtsbürste und bürsten das Gesicht zunächst schön aus. Bevor wir wieder unseren Kansa Wand nutzen, um die Haut zu entschlacken. Mit dem Gua Sha Stein gehen wir über unsere Lymphbahnen, um diese freizusetzen, damit Giftstoffe besser ausgeleitet werden können. Wir massieren unser gesamtes Gesicht heute mit den Gua Sha Tools und zusätzlich unseren Händen.

Session 8/ Morgens

Was wir brauchen: 

• Gesichtswasser
• Gesichtsöl
• Gua Sha Stein 
• Facial Cups/ Alternativ die Finger
• Mushroom/ Alternativ Finger

Was wir machen: 

Diese Session starten wir mit Akupressur. Mit dieser Technik stimulieren wir bestimmte Punkte in unserem Gesicht und fördern damit den Energiefluss. Danach konzentrieren wir uns heute auf das gesamte Gesicht und nutzen unterschiedliche Tools und Techniken, die wir in den Sessions davor angewandt haben.