Cuidado de la piel am/pm

Uno de mis temas favoritos es la piel como un órgano que funciona perfectamente y cómo apoyar sus respectivas funciones así como su ritmo diurno y nocturno.

Aquí encontrarás todos los datos importantes y cuáles de los productos que he desarrollado encajan perfectamente en esta rutina.

Pero primero vayamos al tema:

Durante el día, la piel protege los órganos internos; ¡Aquí su función protectora es especialmente importante!

Por la noche la piel puede y debe recuperarse y regenerarse.

Podemos apoyar estas funciones fundamentales y muy diferentes de la piel con el cuidado adecuado (o, en el peor de los casos, interrumpirlas por completo).

Durante el día la piel realiza mucho trabajo. Hoy más que nunca – toxinas ambientales, radiación de las computadoras, contaminación urbana, radiación UV, regulación de la temperatura – la piel está expuesta a estos agresores todos los días.

Por la noche, la piel pasa al modo de reparación: regeneración a nivel celular, división celular, cicatrización de heridas, recuperación. La piel también es más permeable por la noche. Esto significa que la humedad se evapora más rápido que durante el día. Esto puede parecer negativo al principio, pero también significa que los productos de cuidado aplicados se pueden absorber mejor.

Estos dos ritmos cutáneos fundamentalmente diferentes deben tenerse en cuenta ahora en el cuidado diario. Y cualquiera que haga esto verá una mejora muy rápidamente, independientemente de su tipo de piel.

Un punto clave aquí es la limpieza a fondo por la noche. Cuando está en reposo, la piel pasa al modo de reparación nocturna. Sin embargo, si los restos de suciedad (maquillaje, polvo, toxinas ambientales, etc.) aún “ocupan” la piel, ésta permanecerá en su mecanismo de protección. Porque la protección tiene máxima prioridad, ya que es vital (para los órganos internos que necesitan ser protegidos).

En mi experiencia, la limpieza perfecta, profunda pero suave, se consigue con la llamada "doble limpieza". Es realmente muy fácil y lleva unos 15 segundos más que la eliminación de maquillaje habitual. Aplique un aceite limpiador sobre la piel seca y sucia y masajéelo. Por favor, no lo lave inmediatamente. El aceite recoge todas las impurezas absorbiéndolas como una esponja y sólo entonces sigue la clásica limpieza con leche o gel (para ello, emulsiona brevemente el producto en la mano, aplícalo en todo el rostro y masajéalo) y luego enjuaga TODO JUNTO - aceite Y producto limpiador - con abundante agua tibia. La piel se siente mejor después de sólo dos o tres semanas. Prometido.

Porque esto es debido al APOYO activo del ritmo natural de la piel.

¿Qué más puedes hacer?

Dado que la protección es lo que importa durante el día (la palabra clave es estrés oxidativo), debes apoyar activamente tu piel en este sentido. Con humectantes, antioxidantes y vitaminas.

Cuando se trata de cosméticos naturales, busque extractos de plantas de rosa mosqueta, granada, rosa o de eficacia similar. Esta protección para la piel funciona como ropa impermeable cuando llevas a tus hijos a la guardería bajo la llovizna de otoño.

Y por la noche, cuando la piel está más permeable y por tanto más absorbente, tiene sentido apoyar activamente su regeneración y reparación. Cremas antiedad con vitamina B3 (niacinamida) –para fortalecer las paredes celulares– o ácidos suaves (por ejemplo, ácido láctico) para una rápida renovación celular, así como extractos de plantas ricos en omega, todos ellos apropiados por la noche para lucir descansado y fresco a la mañana siguiente.

Por la noche, todos estos ingredientes sólo pueden desarrollar su máxima eficacia cuando la piel está en modo reparación. Y esto sólo lo podemos conseguir con una limpieza a fondo. Imagínese si la piel simplemente se hubiera limpiado con una toallita limpiadora: como las impurezas del día todavía están en la piel, esta continúa permaneciendo en modo protector. Ahora se aplica la crema de noche encima, y ​​la piel tiene otra capa contra la que supuestamente tiene que “defenderse”. Por tanto, la reacción no se hará esperar: la piel aparecerá sensible, enrojecida, con manchas e irritada.

En este sentido, es importante en tu rutina de cuidado diario no sólo que los productos se adapten a tu tipo de piel, sino sobre todo que estén en armonía con los procesos y funciones naturales de tu piel.

Aquí tenéis una pequeña selección de productos de mi gama que me gustaría recomendaros.

LIMPIEZA SUAVE POR LA MAÑANA

La rutina matutina comienza con un gel limpiador suavemente espumoso, seguido de un tónico facial. Especialmente si vives en una ciudad con agua muy dura (como Berlín, por ejemplo), es importante limpiarte la cara con un tónico facial después, porque de lo contrario los depósitos de cal más finos pueden provocar sequedad e irritación en la piel. Si tienes la piel muy seca y no necesitas agua en la cara para despertarte por la mañana, puedes omitir este paso. También puedes optar por un bonito hidrosol vegetal y cubrir tu rostro con esta delicada y nutritiva bruma: lavanda (piel sensible), agua de rosas (piel normal), flor de naranja (piel cansada).

PROTEGE LA PIEL

El cuidado matutino debe ayudar a la piel a protegerse de todos los factores de estrés, por ejemplo para evitar el daño causado por los radicales libres. Cuando pensamos en protección, siempre pensamos en el factor de protección solar, pero sobre todo son productos ricos en antioxidantes que ayudan a la piel a protegerse frente al estrés oxidativo. Ahora es importante utilizar un suero con vitamina C y otros antioxidantes (tenga cuidado sólo si tiene piel afectada por rosácea: ¡necesita otra protección!). Ambos, además de la vitamina E, están contenidos, por ejemplo, en la granada, una superfruta antioxidante, por lo que este producto es mi compañero diario:

GUARDERÍA DIURNA

Para mí, el cuidado con un aceite facial funciona mejor. Si ahora te encoges por dentro (¡ups, grasoso, un aceite!), piensa en la composición de una crema. El aceite es una parte integral de CADA crema. No se puede hacer crema sin aceite. Pero en realidad el aceite es lo realmente BUENO de la crema. Además, (normalmente) hay muchas sustancias innecesarias para hacer una crema de aceite y agua. Lo que quiero decir es: En la cocina utilizamos aceite de oliva prensado en frío y en el baño tenemos margarina. El aceite no es graso, no hace que la piel brille y, con un componente hidratante (suero) debajo, proporciona EL cuidado perfecto sin complicaciones innecesarias.

DOBLE LIMPIEZA

Mi rutina nocturna ideal comienza con el ritual llamado “Doble Limpieza”. Para ello, aplique Voyanics Chia Seed (Pre) Cleanse Oil (ideal para piel normal a grasa) o Marula + Rose Cleansing Oil (para pieles muy sensibles) sobre la piel seca y sucia. Masajear y NO retirar. A continuación masajear con gel limpiador o leche limpiadora (leche limpiadora Nectar para pieles muy sensibles) y luego lavar todo con abundante agua. Después de sólo dos semanas, notarás una mejora en tu piel, ya que la función natural de la piel se apoya de forma proactiva.

EXTRAS PARA LA PIEL

La permeabilidad de la piel es mayor durante la noche que durante el día. Esto significa que es más receptivo a los productos de cuidado activo durante la noche. Estos pueden ser ingredientes que aceleran la renovación celular (vitamina A, ácidos lácticos). Una vez a la semana, uso la mascarilla Voyanics Rose+ Neroli en lugar de mis productos habituales para el cuidado de la piel. Esta mascarilla en crema maravillosamente fragante, rica y cremosa regenera la piel durante la noche. El suave efecto peeling del ácido láctico elimina las células muertas y secas de la piel, dejándola radiante y suave a la mañana siguiente.

REPARACIÓN NOCTURNA

Ahora es el momento perfecto para hidratar intensamente tu piel. El ácido hialurónico, la vitamina B3 (niacinamida) y algunos nutrientes intensivos (como en tu aceite facial favorito) no deben faltar en tu rutina nocturna: a mí me encanta rociar mi rostro con Voyanics Hyaluron + Aloe Toner, seguido inmediatamente por Voyanics Rosehip + Frankincense Facial Oil para sellar la humedad. Si la piel está extremadamente seca, también se puede aplicar una pequeña cantidad de Bálsamo facial de manteca de karité y lavanda de Voyanics sobre el aceite como tratamiento final.

Aquí nuevamente todos los potenciadores de ácido hialurónico (es decir, potenciadores de la hidratación):

• Sérum de hialurón + granada (el sérum hidratante diario)

• Tónico Hyaluron + Aloe Vera (puro frescor, también para entreactos)

• Mascarilla de ácido hialurónico + ingredientes botánicos
  
  
• (la mascarilla para ese toque extra de frescura)

• Fluido de Rosa + Espino Amarillo (para pieles estresadas y con tendencia a la rosácea, ya que contiene un sérum hialurónico ligeramente más rico)

• Crema de semillas de amapola + niacinamida (la crema ligera pero de cuidado intensivo para todo tipo de piel)