Session 1/ Morgens

Was wir brauchen:

• Gesichtswasser
• Gesichtsöl
• Gesichtsbürste 
• Gua Sha Stein 

Was wir machen:

Wir starten die heutige Session indem wir unser Gesicht ausbürsten. Danach gehen wir über in die Lymphmassage und massieren unsere Lymphbahnen aus, indem wir unseren Gua Sha Stein benutzen. Heute konzentrieren wir uns auf den Kieferbereich und den Bereich unter unserem Wangenknochen, um hier die Verspannungen zu lösen. Außerdem nehmen wir uns zum Schluss die Augenpartie vor. 

Session 2/ Morgens

Was wir brauchen:

• Gesichtswasser
• Gesichtsöl

Was wir machen:

Heute widmen wir uns dem Face Yoga. Außerdem massieren wir unser Gesicht mit unseren Händen. 

Session 3/ Morgens

Was wir brauchen:

• Gesichtswasser
• Gesichtsöl
• Gesichtsbürste
• Gua Sha Stein
• Gua Sha Spoon

Was wir machen:

Heute starten wir wieder mit unserer Gesichtsbürste und streichen unser Gesicht damit aus, um unsere Haut aufzuwecken. Daraufhin konzentrieren wir uns auf die untere Gesichtspartie. Wir massieren intensiv unsere Lippenpartie, als auch die Nasolabialfalte. Außerdem behandeln wir unsere Kieferpartie, um dort die Verspannungen, die wir im Alltag ansammeln, zu lösen. 

Session 4/ Abends

Was wir brauchen:

• Gesichtswasser
• Gesichtsöl
• Gua Sha Stein
• Gua Sha Spoon
• Gua Sha Mushroom

Was wir machen:

Wir starten die heutige Session mit der Tapping Technik, um uns sanft aufzuwecken. Anschließend fahren wir fort mit Face Yoga, um unsere tiefe Gesichtsmuskulatur zu tranieren. Zum Schluss behandeln wir unterschiedliche Partien unseres Gesichts mit unseren Gua Sha Tools. 

Session 5/ Abends

Was wir brauchen:

• Gesichtswasser
• Gesichtsöl
• Gua Sha Stein

Was wir machen:

Die Session startet mit Face Yoga, um unsere Gesichtsmuskulatur zu trainieren. Außerdem nutzen wir zunächst unsere Hände, um unser Gesicht und die Lymphe zu massieren. Daran anknüpfend greifen wir zu unserem Gua Sha Stein und beginnen damit unsere Wangenpartie zu behandeln. Wir gehen über zu unseren Augen und abschließend widmen wir uns unserer Stirn. 

Session 6/ Abends

Was wir brauchen:

• Gesichtswasser
• Gesichtsöl
• Gua Sha Mushroom
• Gua Sha Stein

Wir starten mit unseren Händen, um unsere Lymphe für die heutige Session vorzubereiten und freizulegen. Anschließend legen wir Face Yoga ein. Wir fahren fort mit einer Tapping Einheit, um das Aktivieren der Gesichtsmuskulatur zu unterstützen. Wir behandeln unsere Augenpartie mit den Gua Sha Mushrooms, alternativ könnt ihr eure Hände benutzen. Zum Abschluss streichen wir unser Gesicht mit den Händen plus unterschiedlichen Tools aus.