Easy Wellbeing Everyday Express
Easy Wellbeing Everyday
Willkommen zu "Easy Wellbeing Everyday" – Deinem 14-Tage-Express-Kurs, der Dir zeigt, wie Du mit einfachen, alltäglichen Ritualen Dein Leben transformieren kannst.
In der heutigen schnelllebigen Welt ist es leicht, das eigene Wohlbefinden zu vernachlässigen. Unser Kurs ist speziell dafür konzipiert, Dir effektive, nachhaltige und leicht umsetzbare Strategien zu vermitteln, die Deine Gesundheit und Dein Wohlbefinden grundlegend verbessern können – und das mit minimalem Zeitaufwand.
Deine Downloads
Tag 1: Öl ziehen & Zungenschaber
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Tag 2: Warmes Wasser am Morgen
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Tag 3: Körperbürsten
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Tag 4: Wechselduschen
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Tag 5: Ausreichend Trinken
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Tag 6: Wichtige Supplements
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Tag 7: Proteine
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Tag 8: Leberwickel mit Rizinus Öl
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Tag 9: Basenbad
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Tag 10: Schlafhygiene
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Tag 11: Journaling
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Journaling Prompts
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Tag 12: Beine hoch
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Tag 13: Atemtechniken
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Tag 14: Mouthtaping
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