Face Training, Coaching und Wellbeing Membership
Ihr Lieben,
es gibt viel Neues hier bei holistic/berlin.
Und da ich weiß, dass nicht allen alle Instagram Inhalte ausgespielt werden, habe ich hier noch einmal alles Wichtige als kleines Update für Euch zusammengefasst.
ANTI AGING FACE TRAINING
Wir treffen uns zu acht Sitzungen im Monat via Zoom und üben zusammen alle Face Training Techniken für ein knackig, frisch aussehendes Gesicht.
Die Techniken sind Gua Sha, Face Yoga, Gesichtsmassage (mal entspannenden, mal belebend), dry brushing fürs Gesicht und ab November arbeiten wir auch mit den Face Cups und dem Kansa Wand.
Das Face Training ist wie Sport fürs Gesicht. Wir haben 26 eigenständige Gesichtsmuskeln und durch das Lymphsystem und die Faszienstränge ist das Gesicht mit dem restlichen Körper verbunden. Das Besondere an meinem Face Training ist insofern auch die Kombination aller Tools und Techniken.
Denn wie bei der idealen Sportroutine für den Körper, benutzen wir auch unterschiedliche Techniken (und Tools) um zu Kräftigen, Festigen, Entschlacken, Detoxen, Entgiften. Das Ergebnis sind weniger Falten, weniger Schwellungen und Schatten (im Augenbereich), definiertere Konturen und eine insgesamt fester und "geliftet" wirkende Haut.
Sieht man das sofort? Nein, aber man spürt jedes Mal, wie gut das Training tut. Sieht man überhaupt Erfolge? Ja. Und da dürft Ihr gerne bei mir auf instagram alle anderen fragen. Nach ein paar Monaten werden Eure Freundinnen vermuten, Ihr hättet "etwas machen lassen" und selbst den Partner:innen fällt es auf.
Die Sessions via Zoom werden für Euch aufgenommen, so dass Ihr auch nachträglich noch einmal üben könnt oder aber generell die Session machen könnt, wenn Ihr live nicht dabei sein konntet.
Preis pro Monat: 79 Euro, 49 Euro ab 6 Monate im Paket.
EINZEL COACHING
Als zertifizierter Coach an der Integrated School of Nutrion mit Zusatzausbildungen im Bereich Ayurveda, Brain Health und Healing Strategies lebe ich mein Wissen hier in form von Workshops und Kursen aus. Aktuelle Kurse sind Frauen und Schlaf im November, Spiritualität und Rauhnächte im Dezember und im Januar 2023 starten wir das Jahr mit dem New Year, New You Detox Workshop.
Hierbei geht es überwiegend um körperliche und Wellbeing Aspekte. Viele einzelne Bausteine kommen hier zu kurz bzw. finden in einer Gruppe und einem Workshop keinen Platz.
Da ich weiß, dass jede von uns ihre ganz eigenen und individuellen Themen, Bedürfnisse sowie Schatten und Sorgen hat, möchte ich Euch meine Coaching Expertise gerne auch individuell in privaten Einzelstunden anbieten. Diese könnt Ihr zeitnah über die Seite buchen.
Als ausgebildeter Coach bin ich Dein Partner, der Dich dabei unterstützt, dich emotional, psychisch, physisch und spirituell besser zu fühlen!
Ich möchte Dich gesund, froh, lebenslustig, voller Energie, kreativ und glücklich sehen. Die Schattenseiten des Lebens gehören dazu. Durch diese arbeiten wir uns gemeinsam hindurch. Und mit kleinen (oder ganz großen) Veränderungen im Bereich Lebensweise, Mind-Set, Bewegung, Ernährung, Self Care, Psycho Hyghiene, Reflektion, Seelenpflege und Selbstfürsorge helfe ich Dir, Dein allerbestes SELBST zu finden und begleite Dich auf dem Weg dorthin.
Mein ganzheitlicher holistischer Ansatz bietet Dir die Unterstützung, die es manchmal braucht, um gewisse Lebensbereiche (wieder) in Balance zu bringen.
Im Gegensatz zu vielen gängigen Ansätzen für Gesundheit und Wellness basiert mein Integratives Coaching auf dem Ansatz der Bio-Individualität. Jeder von uns ist einzigartig. Unsere körperlichen, geistigen, emotionalen und ernährungsphysiologischen Bedürfnisse unterscheiden sich teilweise radikal von den Bedürfnissen anderer.
Und deswegen liegt der Fokus nicht darauf, vermeintliche gute Gesundheits -Tipps, Ernährungskonzepte oder Glaubenssätze zu vermitteln, sondern sehr individuell zu schauen, was DU brauchst. Was soviel bedeutet, dass jeder von uns so individuell und anders ist und es keine einheitliche Lösung gibt. Vielmehr schauen wir gemeinsam auf Dein Leben, Deine Wünsche, Deine Sorgen, Deine Ängste und Deine Ziele. Und finden passende neue Wege (und Routinen), um Dein Leben neu auszurichten.
Coming soon:
Die Coachings sind demnächst für 100 Euro pro Sitzung buchbar. Pakete wird es auch geben, 3 Sitzungen für 250 Euro und 6 Sitzungen für 500 Euro.
HOLISTIC WELLBEING MEMBERSHIP
Wir sind eine kleine, feine Beauty und Wellbeing Community hier und diesen Gemeinschaftsgedanken möchte ich gerne weiter fördern. Und Euch mit ganz viel Extra Wissen und praktischen Tipps für einen gesünderen, ganzheitlichen Alltag versorgen. Und das alles zu einem unschlagbar günstigen Preis.
Deswegen habe ich ein Jahres Wellbeing Membership für Euch vorbereitet. Enthalten sind
jeden Monat saisonale Wellbeing Tipps von mir
4 Wellbeing Workshops via zoom pro Jahr für mehr Wohlbefinden
4 Wellbeing Workbooks pro Jahr zu unterschiedlichen Themen
1 x pro Monat die exklusive Hautpflegesprechstunde
via e-mail mit mir persönlich für Eure Fragen
tolle extra Beiträge und extra Gäste mit zum Beispiel Yoga Workouts, gesunden Rezepten und vielem mehr – lasst Euch überraschen
dazu:
25% auf alle zusätzlichen Workshops mit mir (siehe oben)
und IMMER 45% auf ALLE Holistic und Voyanics Pflegeprodukte (Du bekommst somit als Privatperson den Rabatt, den ich anderen Händlern geben würde, wenn sie meine Produkte kaufen und verkaufen).
Coming soon: