Wellbeing Rezepte

Infused Water

Infused Water

1. Erdbeer-Zitronen-Minze Infused Water: Zutaten: 1 Handvoll frische Erdbeeren (in Scheiben geschnitten) 1 Zitrone (in Scheiben geschnitten) ...

Blaubeer Spinat Smoothie

Zutaten: 1 Esslöffel Chia Samen 1 Banane 1 Handvoll Spinat 1 Tasse Blaubeeren 2 Tassen Pflanzenmilch Bei Bedarf noch ein paar Eiswürf...

Sommerliche Burrata mit Tomate und gebratenem Pfirsich

Zutaten: 1 Burrata (pro Person) 1 Tomate 1 Pfirsich Olivenöl Salz (am besten Meersalzflocken) Chilliflocken 1 Knoblauchzehe Frischer Rosmarin ...

Wassermelonen Smoothie

DER EINFACHSTE SMOOTHIE DER WELT! Gekühlte Wassermelone in den Mixer … schmeckt super, geht kaum einfacher und ist so gut für Dich, weil Wassermelo...

Basisches Brokkoli Süppchen

Zutaten: für ca. vier Portionen: 1 kleiner Brokkoli 2 mittlere Kartoffeln (am besten mehlige bis halbfeste) 3 Stangen Frühlingszwiebel 500ml...

Rhabarber-Erdbeer-Hafercrumble

Zutaten: für ca. vier Portionen: 2 Stangen Rhabarber 1 Schälchen Erdbeeren 1 Vanillesauce Brauner Zucker oder Ahornsirup nach Geschmack 1...

Golden Porridge mit Kurkuma Birne und Crunch

Zutaten: kleine Tasse Haferflocken und Buchweizenflocken(halb/halb) 1 kleine Tasse Pflanzenmilch 1 kleine Tasse Wasser 1 Birne Ingwer Kurkuma gema...

Red Bowl

Zutaten: für zwei Personen: ein kleiner kopf roter radicchio ein kleiner kopf radicchio rosso (der rosafarbene) eine blutorange, grapefruit und k...

Healthy Balls

Zutaten: Ingwer (bioqualität, gewaschen. holzige stückeabschneiden) Kurkuma (wenn nicht frisch dann als Pulver) Biolimette und Zitrone schwarzer ...

Rezept zum winterlichen Reset

Zutaten: 2 Esslöffel Olivenöl 1/2 Tasse zerkleinerte Zwiebeln 1 Knoblauchzehe 1 Esslöffel Ingwer gerieben 2 Tassen zerkleinerte Süßkartoffeln Sal...

Pasta mit Rote Beete Pesto

Zutaten: 1 Mittelgroße Knolle rote Beete 1 kleine Ringelbete 1/2 Knolle Knoblauch 1 Blutorange Nüsse nach Wahl zB. Walnüsse oder Pistazien Rosmar...

Yummy Banane

Zutaten: Banane (möglichst reif) etwas Kurkuma & gemahlenen Ingwer Sesamkörner Kokosöl Schritte: Banane halbieren - dabei die schale dran...

Bunter Karottensalat mit Karottengrün-Pistazienpesto

Zutaten: Bunte Karotten (ca. 3-4 pro Person) gerne mit grün dran etwas Basilikum oder Bärlauch Zitrone fester Ziegen oder Schafkäse (z.B....